To vprašanje se na mojih svetovanjih in mentorstvih pojavlja zelo pogosto. Beseda velikokrat teče o sreči: kako biti srečen?; kako doseči srečo?; kako naj postanem srečna?; kaj moram narediti, da bom srečna?; zakaj sem nesrečna?; zakaj je ona nesrečna, ko pa je tako dobra? …
Vsi na tem planetu si želimo biti srečni. Vsi si želimo živeti srečno in izpolnjeno življenje. Če je to želja vsakega izmed nas, zakaj je potem tako težko biti srečen? Zakaj je tako težko doseči srečo?
Zato, ker na srečo gledamo kot na nekaj, kar moramo doseči.
Ampak sreča ni končni cilj. Sreča ni nekaj, kar nekje čaka na nas. Sreča ni nekje v naši okolici ali v drugih ljudeh.
Sreča je stvar naše odločitve!
Sreča ni stvar, ni človek, ni beseda, ni misel. Sreča je čustvo. Sreča je občutek.
Čustva pa so posledica naših misli. Torej je občutek sreče posledica našega načina razmišljanja in ne posledica okoliščin in okolice!
Verjamem, da je v teoriji vse to zelo jasno in razumljivo. Kako pa to teorijo prenesti v prakso? Kako občutiti srečo v vsakdanji rutini, v vsakdanjih obveznostih, v težkih življenjskih situacijah? Kako občutiti srečo tudi takrat, kadar okoliščine niso najbolj “rožnate” in prijetne?
Najprej morate vedeti naslednje: tudi kadar občutite nesrečo, nezadovoljstvo, žalost, razočaranje, jezo, je to v redu. Ne grajajte se in ne poskušajte na silo spremeniti svojih občutkov. Bodite sočutne in nežne do sebe. Najprej sprejmite situacijo takšno, kot je, ostanite z njo nekaj časa in se potem začnite počasi zavestno obračati k bolj pozitivnim mislim, k bolj prijetnim občutkom.
Kako spremeniti svoja čustva in občutke? S preusmerjanjem fokusa in zavestnim izbiranjem misli. Osredotočite se na stvari, za katere ste v svojem življenju zares hvaležne. V mislih se distancirajte od neprijetne situacije, zoprnega vsakodnevnega opravila ali negativno naravnanega sogovornika in se posvetite vsemu, za kar ste hvaležne (na primer za otroke, partnerja, starše, sorodnike, streho nad glavo, toplo posteljo, hrano, pitno vodo, poln hladilnik, avto, oblačila, sonce, dež, glas, sluh, vid, roke, noge, …). Ko bo vaš fokus usmerjen v stvari v vašem življenju, za katere ste hvaležne, boste zelo hitro dojele, da ste že zdaj zelo srečne!
Konstantno obračanje k tistemu, česar nimate in si želite imeti, vam bo povzročalo občutke nesreče. Obračanje k tistemu, kar v življenju že imate, pa vam bo povzročalo občutke sreče. Na katero stran se boste obrnile, pa je popolnoma vaša zavestna odločitev. Vi ste kreatorke svojega življenja! Vse, kar mislite in čutite danes, bo del vašega jutrišnjega dne. Zato izberite srečo in kmalu bo postala del vašega vsakdana, ne glede na vse ostalo.
Vsak je svoje sreče kovač!
Objem,
Klavdija
Tvoje mnenje
Zelo bom vesela tvojih misli! Spodaj v komentarjih mi lahko zaupaš:
Kako se počutiš ob misli, da te nihče drug ne more osrečiti, razen ti sama sebe?
Kdaj si nazadnje začutila, da je neka “negativna, težka” situacija postala tvoj blagoslov?
Katera je tista vsakdanja misel, situacija ali opravek ki te najpogosteje oddalji od občutka sreče?
Kaj je tvoj osebni recept za preusmerjanje fokusa v težkih situacijah?
Kako, na kakšen način najlažje preusmeriš pozornost?
Tvoj odgovor, komentar bo morda navdihnil še koga, ki ravno danes potrebuje spodbudo in usmeritev. Hvala, da deliš svoje poglede, misli in izkušnje. Vsaka zgodba je zame neprecenljiva in pomemben košček mozaika, ki ga sestavljamo kot sokreatorji.
Moja podpora tebi
Čeprav je v teoriji vse jasno, vem, da je prenašanje teh spoznanj v vsakdanje življenje lahko včasih izziv. Pot do resnične sreče in notranjega miru je osebno potovanje in včasih je na tej poti dobro imeti nekoga ob sebi. Tukaj sem, da vas podprem. Na Djotiš svetovanjih in na indivudualnih mentorstvih za osebni in duhovni razvoj vam pomagam, da si zavestno kreirate življenje po svojih željah in okrepite občutek sreče, ki je že v vas. Če ste pripravljene na ta korak, sem vam z veseljem na voljo. Vse o storitvah s katerimi vas lahko podprem boste našle s klikom na spodnji gumb.