Masaža hrbta
Masaža je naraven način sproščanja, lajšanja bolečin in ohranjanja zdravja. Z masažo se pospešita krvni in limfni obtok in ta proces ugodno vpliva na zdravje in počutje, saj se iz telesa začnejo izločati odpadne snovi, pospešita se regeneracija in sproščanje vseh tkiv. Z masažo hrbta se sproščajo zakrčene mišice, ki povzročajo nelagodje, občutek zategnjenosti in tudi bolečino.
ZAKAJ MASAŽA HRBTA?
- sprosti telo in duha
- krepi imunski sistem
- izboljša gibljivost sklepov
- sprošča mišične napetosti
- izboljša mišični tonus
- lajša in odpravlja kronične bolečine
- izboljša krvni in limfni obtok
- pospeši izločanje strupov iz telesa
- odpravlja utrujenost
- izboljša se drža telesa
TAŽAVE PRI KATERIH MASAŽA HRBTA LAHKO PRISKOČI NA POMOČ:
- napetosti v mišicah
- bolečine v mišicah (kot posledica nepravilne drže, pretežno sedečega dela, fizičnega dela, dvigovanja težkih bremen)
- občutek zakrčenosti v mišicah
- mišični vozliči
- glavoboli (ker so lahko posledica zakrnelosti vratnih mišic)
- stresna, psihično naporna obdobja in situacije
STANJA PRI KATERIH SE MASAŽA HRBTA NE SME IZVAJATI SO:
- kožne bolezni
- vnetja na koži, otekline
- odprte in sveže rane
- zlomi, izpahi, izvini
- infekcijska in vročinska stanja
- povišana telesna temperatura
- tromboza
- onkološka oboljenja
- težje srčne bolezni, kardiovaskularna obolenja
- težja ledvična obolenja
- diabetes
- nosečnost
REAKCIJE, KI SE LAHKO POJAVIJO PO MASAŽI SO:
Po masaži se lahko pojavi utrujenost, ker se iz telesa izločajo odpadne snovi in strupi, telo se regenerira, zato v ta namen porabi več energije kot sicer. Utrujenost lahko traja dan ali dva in spontano mine. Kakšen dan po masaži se lahko pojavi občutek razbolelosti mišic, po domače muskelfiber, ki prav tako spontano mine. Poveča se lahko tudi potenje in pogostost uriniranja. Vse naštete reakcije so normalne in izvenijo same od sebe v treh do štirih dneh. Zelo pomembno je, da v dneh po masaži spijete dovolj vode ali nesladkanega čaja.
KOLIKO OBISKOV SE PRIPOROČA?
V primerih, ko so bolečine v mišicah že prisotne, je čutiti napetost in nelagodje je priporočljivo, da se masaža izvaja 1x tedensko. S pogosto masažo lahko mišice sprostimo, odpravimo mišične vozliče in omilimo, odpravimo bolečino. Ko se počutje izboljša pa je masažo dobro izvajati 1x mesečno, da se dobro počutje brez bolečin ohranja.
Pošlji povpraševanje ali rezerviraj svoj termin!
Email: info@ni-lay.com
Mobitel: +386 40 190 299