Masaže

Masažo so poznale in izvajale že stare civilizacije in lahko bi rekli, da je stara toliko kolikor je staro človeštvo. Spada med najstarejše in tudi najpreprostejše oblike zdravljenja, lajšanja bolečin, odpravljanja fizičnega nelagodja,… Zelo cenjena in velikokrat izvajana je bila pri starih Grkih in Rimljanih. Izvajali so jo pred in po športnih aktivnostih, za regeneracijo in lajšanje bolečin. Poleg tega je bila del večernega kopanja in terapije. Bila je tudi velik del in način zdravljenja v tradicionalni kitajski medicini. Priljubljena pa bila tudi v stari Indiji, kjer je bila del ayurvedske medicine.

Sama beseda masaža izhaja grškega in arabskega korena »mass«, ki pomeni glajenje, gladenje in stiskanje. Torej je masaža gnetenje, gladenje, stiskanje, tresenje in vtiranje mehkega vezivnega in mišičnega tkiva.